• Todos los secretos de la grasa tóxica

    Se acaba de presentar un libro que puede aclararnos muchas dudas de por qué nuestro organismo convierte la grasa buena en mala. El Doctor Barry Sears, creador de la famosa Dieta de la Zona y de libros como La revolucionaria Dieta de la Zona, Rejuvenecer en la Zona o La Inflamación silenciosa, acaba de escribir […]

  • La dieta perfecta

    En Ellas se cuidan siempre os contamos las novedades, los últimos productos, lo mejor de la cosmética, pero hoy vamos a ampliar miras para hablaros de un libro de reciente edición: La dieta, escrito por el doctor José Luis Cidón Madrigal. El doctor Cidón Madrigal se ha convertido en uno de los especialistas más importantes […]

  • Energía en primavera con batido de uvas y zanahoria

    La primavera además del sol, el buen tiempo -cuando lo hace- y las flores también trae consigo cierto cansancio, fatiga y desgana. La llamada astenia primaveral afecta cada año a un gran número de personas, y las mujeres quizá lo sentimos más. Las principales características de esta dolencia son un profundo cansancio, un agotamiento general […]


  • Mascarillas naturales para el cabello: fresas

    Es cierto que siempre os estoy hablando de productos que podéis adquirir en vuestra tienda habitual de belleza o ropa y complementos para renovar vuestro fondo de armario. Hoy quiero comenzar un nuevo tipo de artículos en los que os propondremos remedios caseros para veros más guapas. Está claro que los productos de las grandes […]

  • Depura el organismo con zumo de zanahoria

    Ya sabemos que una de las consecuencias negativas del invierno es la acumulación de toxinas en el cuerpo. Con la llegada de la primavera queremos eliminarlas y sentirnos más libres, más limpias, más desintoxicadas. No siempre lo conseguimos, está claro, y a veces nos da muchísima pereza ponernos manos a la obra. Hoy te recomiendo […]


  • Remedios caseros frente al sol

    Si hay un enemigo seguro en la época en la que estamos ese es sin duda el sol. No siempre nos protegemos como debiéramos, no siempre nos acordamos en ponernos protección solar antes de salir de casa, aunque no vayamos a la playa sino al trabajo. El sol se ha convertido en una pesadilla para […]

  • Mascarillas naturales para el cabello: plátano

    Hace unos días os hablábamos de la posibilidad de aprovechar frutas e ingredientes naturales para aplicarlos como productos de belleza. Si el otro día eran las fresas las protagonistas, hoy le toca el turno al plátano, una fruta que puede darnos mucho juego. Como ya dijimos las fresas pueden ayudar mucho a un cabello fino, […]

  • Ideas para regalar salud y deporte

    En estas fechas de regalos y derroche, no esta de más ayudar a quien está pensando regalos . Con estas 5 ideas para regalar  tendrán un detalle muy saludable. Esperamos que os gusten estas opciones de regalos saludables relacionadas con la actividad física y el deporte. Sabemos en la situación económica que nos encontramos todos, […]

  • Cómo saber tu tipo de piel

    Conocer tu tipo de piel es una cuestión tan evidente como importante. El hecho de conocer tu tipo de piel te ayudará a elegir la crema que mejor se adapte a tu naturaleza. Aunque existen muchas clasificaciones, recogemos la más general y en el que mayor número de mujeres pueden entrar sin crear confusiones entre […]

  • Como correr para adelgazar : tips claves

    El ejercicio es necesario para mantener una buena salud pero si queremos saber como correr para adelgazar debemos conocer ciertos trucos clave para sacar el máximo partido a nuestro entrenamiento y poder conseguir los mejores resultados posibles. Vamos a ver 7 tips imprescindibles para optimizar el entrenamiento y así poder conseguir una mayor pérdida de […]